B族维生素是由多种水溶性维生素构成的复合体，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）等。它们在东说念主体中上演着紧迫的变装，尤其在能量代谢、神经系统功能和细胞健康方面。

B族维生素片常用于补充日常饮食中可能枯竭的B族维生素。其主邀功效包括：促进碳水化合物、脂肪和卵白质的代谢，匡助身段将食品转动为能量；保管神经系统普遍运作，缓解疲顿和压力；改善皮肤、头发和指甲的健康景色；并有助于红血球的生成，防患贫血。

此外， 盐城龙帆玻璃仪器厂B族维生素还对腹黑健康故意， 上海宝伯房地产咨询有限公司零碎是B6、B9和B12八成缩短血液中的同型半胱氨酸水平， 东莞市昊联网络有限公司从而减少心血管疾病的风险。关于妊妇而言， 分成网-最大的淘宝返利网站蓬安人才网 蓬安招聘网 蓬安人才人事网叶酸（B9）尤为紧迫，金亿信可有用防患胎儿神管束劣势。

需要肃穆的是，B族维生素是水溶性的，过量摄入继续和会过尿液排出，因此相对安全，但仍提倡在大夫开垦下合理使用蓬安人才网 蓬安招聘网 蓬安人才人事网，幸免与其他药物产生互相作用。总之，B族维生素片在保管身段健康和防患养分不良方面具有紧迫价值。